Härligt Ärligt

56. Har vi klivit in i förändringarnas tid och är det nu vi blir de vi är menade att vara?

Det sägs att ljuset ska komma från norr och att det är en kvinna som bär det… Vi har gått in i en ny era, gått över från elementet jord till luft och en tid som förutspåtts som det stora uppvaknandet. Det är en ljusare era, men i ljuset kommer också skuggorna fram. Kommer vi nu att uppleva att mycket kommer upp till ytan?

Vad är Saturn Return? Går vi alla igenom en livskris när vi är i 30-årsåldern och kan det bero på planeterna? Kan det också vara en möjlighet att skaka loss det som inte är ditt sanna jag? Emma har varit på årets första outdoor circle där de fick två frågor som också besvaras i podden.

Vad vill du ta med dig från 2020 och vad ser du fram emot 2021?

55. Vem är Jenny Koos och är verkligen hormonella besvär så som PMS och mensvärk något vi måste lida av?

Hon är sexualhälsorådgivare, Justisse Holistic Reproductive Health Practitioner, doula och författare och många känner till henne som Vulverine. Veckans avsnitt handlar om kvinnohälsa och bjuder på många insikter! Vad är fertilitetsförståelse och vad är drivkraften bakom det hon gör? De pratar om vikten av att tänka själv, vad som påverkar sexlusten och klimatets påverkan på vår hälsa. Hur påverkar koffein vårt hormonsystem negativt och kan vi bli av med PMS och mensvärk om vi slutar dricka det? Har kvinnor alltid haft PMS eller är det något som kommit till följd av den moderna människan? Vad gör en doula och hur stöttar de kvinnor under en graviditet? De pratar också om eventuella fördelar med hemförlossning.

Och hur går Jennys tankar kring att äta sin moderkaka efter en förlossning?

www.vulverine.se

IG: @vulverinekoos

FB: @Vulverine

54. Varför ska vi meditera mera och vad finns det för olika sorter?

Härligt Ärligt har insett hur lustigt det är att de poddat i över ett år nu utan att ha gjort ett avsnitt om meditation. De pratar om olika typer av meditation och deras upplevelser av dem. Varför har vi olika lätt för olika meditationstekniker? Vilka fördelar finns det med meditation? Varför är det som svårast att meditera när man behöver det som mest? Hur ska vi någonsin kunna höra vad vårt hjärta vill om vi aldrig stannar upp och lyssnar och varför bör du göra ett altare hemma? Jennie berättar även om hennes erfarenhet av transcendental meditation och dess effekter. 

Och hur kan vi anamma känslan av Good enough?

53. Vem är Johanna Hector och hur får vi kontakt med livet, lusten och döden?

Härligt Ärligt presenterar stolt den underbara Johanna Hector i veckans avsnitt! Vilka är hennes bästa tips på hur man bjuder in lekfullhet och lust i vardagen? Vad är PussyPower för henne och varför är hon så otroligt glad över att vara kvinna? Hur tar man bäst hand om juvelen? Vad är gudinnetid och varför är det så viktigt att öva på att ta emot? Hör även Johanna berätta om dödsmeditation, hur den har hjälpt henne i livet och vad hon tror händer när vi dör. Hon är en believer in dreams and working smart, varför ska man inte vara perfektionist om man vill bli framgångsrik?

Och varför bör alla göra en skrytlista?

IG @johannahector_

GLOBAL YOGA globalyoga.se

JIRA johannahector.com

SOULWORK soulworkclub.com

52. Ett Härligt Ärligt år och vad har vi lärt oss?

BAAM! Härligt Ärligt firar ett helt år av poddande och blickar tillbaka på året som varit. Hur började allt och varför har det här varit året då de utvecklats som mest? Vilka har varit höjdpunkterna och de största utmaningarna?

Brottas de fortfarande med samma problem och vilken är den största personliga utvecklingen de gjort under året? Vad är de mest stolta över och vad är det finaste som skett tack vare podden?

Och har dem hittat den där jävla balansen än?

51. Finns det humor och självinsikt i alla situationer?

Det har varit en hektisk period både på det yttre och inre planet för Härligt Ärligt och de har svårt att hejda sig när de sugs in i den kreativa processen. Med en nypa humor och glimten i ögat delar de i veckans avsnitt med sig av erfarenheten av att ha gått in för ett uppdrag till 200 procent med höga förväntningar för att sedan behöva inse att allt inte alltid blir som man tänkt sig.

Hur hanterar man ovisshet och besvikelse när man maxat totalt? De pratar om hur viktigt det är med kommunikation för att undvika onödig oro och vad de har lärt sig av erfarenheten.

Och är Emma och Jennie själva definitionen av uttrycket ”walk the extra mile”?

50. Vilka är Pureness och hur boostar de vårt immunförsvar?

Du ska kunna vakna på morgonen och vara utvilad. Kunna ge allt när du tränar. Ha en hy som lyser. Ögon som är pigga. Orka vara nyfiken. Varje dag, varje kväll. Med Pureness naturliga kosttillskott ska du kunna må ditt bästa jag! Vad är Chaga, varför kallas det för skogens svarta guld och varför borde alla dricka Kombucha? I veckans avsnitt får ni även höra hur Emma firades med en magisk cacao ceremoni i helgen då det också var Blue Moon. Hur påverkar planeterna oss och varför har oktober månad varit så kaotisk med känslomässiga highs and lows?

Och vad är The Grand Conjunction som kommer ske den 21 december?

49. Vem är Angela de Cabo och varför är hon hellre olagligt frisk än lagligt död?

Härligt Ärligt har träffat härliga Angela de Cabo och i veckans avsnitt pratar de om hennes resa från att ha fått en obotlig cancerdiagnos. Hör henne berätta om hennes hjärtefråga kring rätten till ett smärtfritt liv! Vad är egentligen cannabinoider och skillnaden på CBD och THC? Varför fick Angela sin godkända licens för medicinsk cannabis indragen och hur påverkar det hennes livskvalitet? Hur hjälper växten henne och hur är hennes liv och smärta utan den?

Och behöver det göra ont att helas?

48. Vem är Selene Hecate och vad är en intuitiv design?

Härligt Ärligt har varit i kontakt med en kvinna som kallar sig för Selene Hecate och har fått varsin reading som sedan designats och tolkats genom bilderna som kom till henne. Hur går det till när hon tar fram en intuitiv design? Vad innehöll Emma och Jennies bilder, hur tolkade hon innebörden i dem och kände de att tolkningarna stämde och resonerade med dem? Har Selene Hecate alltid vetat att hon är medial och hur blir hon påverkad av att göra en reading?

Och vad var det som fick Emma till tårar med hennes intuitiva design?

47. Vad blir möjligt när man vågar lämna tryggheten och följa sin passion?

Jennie har valt att avbryta sina studier för att leva sitt sanna jag fullt ut och följa sin passion. Hon och Emma pratar om att följa sitt hjärta och satsa på sina drömmar, även om det kan kännas läskigt. Förändring känns och det ska kännas, annars är det väl inte en tillräckligt stor förändring för att utveckling ska kunna ske? De pratar om att våga tro på ett magiskt liv och kasta sig ut för att få magnifika resultat och att lägga ner sitt hjärta och själ i det man brinner för. Härligt Ärligt har också ett otroligt passande och fint samarbete med Vackraliv Yoga, som drivs med ledorden Be More You.

Och hur kan yogan hjälpa oss bli mer av oss själva?